Symptothermie
Vivre sa fertilité
Il n’est pas toujours évident d’être à l’aise dans le vécu de son moyen de contraception.
Quelles questions se poser pour choisir le moyen qui conviendra le mieux pour soi et son couple?
En premier, c’est important de se poser pour faire le tri entre l’idéal souhaité et ce qui est possible actuellement. Un choix n’est jamais à vie et peut être discuté à différentes étapes de la vie (après une grossesse, après un changement, à la préménopause…)
Un premier critère à regarder est celui de la santé. Santé physique et morale. Un point peut être fait avec une sage-femme, un gynécologue ou un médecin pour savoir ce qui est envisageable pour soi ou pas. Ils peuvent informer sur les moyens qui existent. Se questionner sur les effets de ces moyens sur sa santé.
Autres critères à questionner:
- Quel est l’efficacité du moyen que j’aimerai choisir?
- Quel est la réversibilité de ce moyen? Quand redevenez-vous fertile si vous choisissez de l’arrêter?
- Est-ce que ce choix est en accord avec vos valeurs? (écologique, morale…)
- Quels sont ses avantages et ses inconvénients? (utilisation, coût…) sachant qu’aucun moyen n’est idéal.
Et maintenant, voyez comment vous communiquer votre désir à votre conjoint(e). Votre désir sexuel, votre désir de grossesse ou d’enfant et votre désir de contraception ou de régulation des naissances.
On parle de contraception pour tous les moyens qui vont intervenir sur le cycle de la femme: pilule et dérivés, Dispositif Intra Utérin… et les méthodes barrières (préservatifs, cape, spermicides…). La contraception empêche une conception en modifiant la fertilité de la femme ou en empêchant mécaniquement une fécondation. Il existe aussi une alternative trop souvent mal connue, celle de l’apprentissage des signes de la fertilité de la femme.
Dans le cadre de mon travail de conseillère conjugale et familiale, je peux vous écouter et vous accompagner si vous avez besoin de questionner votre choix en toute neutralité. Je ne favorise aucun moyen. Vous seul(e) choisissez.
Je peux aussi vous former à la Symptothermie.
FORMATION A LA SYMPTOTHERMIE
POUR GERER SA FERTILITE ET REGULER LES NAISSANCES AU NATUREL
Découvrir ou approfondir ses connaissances sur le déroulement du cycle menstruel de la femme, sur le fonctionnement des organes génitaux de l’homme et de la femme
Apprendre à observer les signes de la fertilité féminine : glaire cervicale, température, col si besoin
Apprendre à noter ces signes sur un graphique adapté
Apprendre à interpréter ces signes pour connaitre précisément si la femme est fertile ou non chaque jour
Cette méthode devient un véritable art de vivre son corps et sa fertilité avec le temps. Un profond outil de connaissance de soi. Une façon de réguler les naissances en approfondissant la tendresse et l’intimité du couple et en épanouissant le vécu de sa sexualité.
L’apprentissage avec une monitrice agréée est indispensable pour un maximum d’efficacité de la méthode et pour adapter le suivi à vos cycles. Pas besoin d’avoir des cycles réguliers. Il est possible à tout moment d’apprendre.
Formation en individuel ou couple:
- 4 séances, 1 par cycle menstruel pour être autonome dans l’utilisation de la méthode
- suivi personnalisé entre les séances par téléphone et mail
- 1er thermomètre offert
- un livret d’apprentissage est donné
